ラジオ体操第一
2009-08-19
毎日、奄美大島ブログにアクセスして頂き、有難う御座います。
何年ぶりだろう。ラジオ体操第一をやったのは(笑)。
たぶん、20年ぶりだろうか。
今朝は、早朝出勤だったのでテレビを観ながらのラジオ体操をした。
ところが、私が小学生の頃にならった体操とだいぶ違うように思える。
特に、腕をまわすところでは、頭は空を観ていたはずだったのに(笑)。
それにしても、ラジオ体操をテレビ体操したわけだが、たった数分の運動ではあったが体が軽くなったのは確かだ。
これから、出来る限り体を動かすことにしよう。
私の場合には、自転車での出勤と10時と3時のおやつならぬ散歩をしている。
一日中パソコンをしていると体なまってしまう。
健康維持のためにも散歩とラジオ体操でしょうね。実感しています。
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